تبلیغات
دخترونه - زمان مناسب برای مصرف میوه
دخترونه
دوشنبه 7 اسفند 1391 :: نویسنده : s.k

راه صحیح خوردن میوه ها چیست؟

این است که میوه ها را بعد از مصرف غذا نخورید میوه ها باید زمانی خورده شوند که معده خالی است اگر میوه ها را به آن صورت بخورید، نقش مهمی در مسموم کردن سیستم بدنتان خواهند داشت بدنتان را با مقدار زیادی انرژی تامین میکنند که این انرژی به جای مفید بودن باعث از دست دادن وزن و کاهش قدرت برای انجام دیگر فعالیتهای زندگی میشود

میوه مهم ترین خوراکیهاست

برای مثال در نظر بگیرید که دو تکه نان و یک تکه میوه خورده اید تکه میوه آماده است که مستقیما وارد معده و روده تان شود اما به دلیل آن دو تکه نان، از ورود سریع آن به معده جلوگیری می شود در این بین همه غذا فاسد شده، تخمیر میشود و به اسید تبدیل میشود به محض اینکه درون معده، میوه با غذا و آنزیمهای گوارشی

تماس پیدا میکند، همه حجم غذا شروع به از بین رفتن و فاسد شدن میکند پس لطفا میوه های خود را زمانی مصرف کنید که معده تان خالی است و یا قبل از خوردن وعده های غذاییتان میل کنید شما بارها شنیده اید که بسیاری شکایت میکنند که هر زمان که هندوانه میخورم، غذا بالا می آید و یا هر زمان که میوه درخت قهوه سودانی را می خورم معده ام نفخ میکند زمانی که موز میخورم همه اش حس اینکه باید فورا به دستشویی بروم را دارم و غیره ...

در حقیقیت همه اینها اتفاق نخواهند افتاد اگر میوه را زمانی بخورید که معده تان خالی است.میوه ها با غذای فاسد شده ترکیب میشوند و گاز تولید میکنند و در نتیجه شما بالا می آورید.جالب است بدانید که سفیدی مو، تاس شدن، گودی های سیاه زیر چشم و بسیاری مشکلات دیگر اتفاق نخواهد افتاد اگر با معده خالی میوه میل کنید.با توجه به تحقیقات دکتر هربرت شلتون، بایستی بدانیم که چنین موضوعی صحیح نیست . که بعضی از میوه ها مانند پرتقال، نارنج و لیمو خودشان اسیدی هستند.چرا که همه میوه ها در بدن قلیایی میشوند.

اگر روش صحیح میوه خوردن را کاملا بیاموزید

به راز زیبایی، عمر طولانی، سلامت، انرژی، شادابی و وزن طبیعی دست پیدا خواهیم کرد زمانی که احتیاج به نوشیدن آب میوه دارید فقط آبمیوه تازه بنوشید، کنسروها و آبمیوه ها حتی آب میوه هایی که بسیار سفت هستند را ننوشید میوه های پخته شده را نخورید چراکه هرگز ماده مغذی میوه ها را دریافت نخواهید کرد و فقط مزه شان را دریافت می کنید.

پختن تمامی ویتامین میوه ها را از بین می برد.به هر صورت خوردن میوه کامل بهتر از نوشیدن آب آن است اگر باید آب میوه بنوشید طوری بنوشید که دهانتان پر شود و آن را آرام آرام ببلعید.چرا که باید اجازه دهید که آب میوه با بزاق دهانتان قبل از قورت دادن آن کاملا ترکیب شود میتوانید برای پاکسازی بدنتان 3 روز روزه ی میوه بگیریدبه مدت 3 روز فقط میوه بخورید و در آخر متعجب میشوید از اینکه دوستانتان به شما میگویند که چقدر پوستتان درخشان و صاف شده است.

کیوی: میوه کوچک اما بسیار مقوی این میوه منبع خوبی از پتاسیم، منیزیم، ویتامین E و فیبر است . حجم ویتامین C این میوه دوبرابر حجم ویتامین C پرتقال است

سیب: روزانه خوردن یک سیب، شما را از مراجعه به دکتر بی نیاز میکند . سیب مقدار کمی ویتامین C دارد، اما دارای آنتی اکسیدانها و فلاونهاست (ماده شیمیایی بیرنگ و متبلور)که هر دوی اینها فعالیت ویتامین C در بدن را زیاد کرده و تسهیل می بخشند.و در نتیجه ریسک مبتلا شدن به سرطان روده، حملات قلبی و سکته کاهش پیدا میکند

توت فرنگی: میوه محافظ توت فرنگی بالاترین قدرت اکسیدانها را در میان اکثر میوه ها دارد و از بدن در برابر ابتلا به سرطان،گرفتگی رگها و رادیکالهای آزاد محافظت میکند.

پرتقال: دارویی شیرین مصرف روزانه 2 تا 4 عدد پرتقال جلوی سرماخوردگی را میگیردکلسترول را کم میکنداز ایجاد سنگ در بدن جلوگیری کرده و یا سنگهای موجود در بدن رااز بین میبرد و همچنین ریسک ابتلا به سرطان روده را کاهش میدهد

هندوانه: بهترین تسکین دهنده تشنگی که از 92% آب تشکیل شده است همچنین حاوی بالاترین دوز گلاتاتیون است که به بالارفتن سیستم دفاعی بدن کمک میکند همچنین آنها اصلی ترین منبع لیکوپین هستند که اکسیدانی برای مبارزه با سرطان است دیگر مواد مغذی موجود در هندوانه ویتامین C و پتاسیم هستند

انبه: نشان بالاترین برای ویتامین C آنها بهترین برندگان برای داشتن بالاترین میزان ویتامین C هستند این میوه سرشار از کاروتین است که حاوی ویتامین A بوده و برای چشم ها هم مفید میباشند نوشیدن آب سرد بعد از غذا مساوی است با سرطان

میتوانید باور کنید؟

شاید نوشیدن یک لیوان آب سرد بعد از غذا، بسیار لذت بخش است اما آب سرد مواد روغنی که در آن لحظه مصرف کرده اید را سفت میکند و بلافاصله روند هضم غذا را کند میکند زمانی که این رسوبها با اسید واکنش نشان میدهند و شکسته میشوند و سریعتر از غذاهای جامد، توسط روده جذب میشوند بسیار سریع این امر موجب چاقی و سپس سرطان میشود بهتر این است که بعد از غذا، سوپ گرم و یا آب ولرم مصرف کنید

متنی مهم در مورد حملات قلبی

(مراحل حملات قلبی) این یک شوخی نیست خانمها باید بدانند که تنها نشانه حمله قلبی، احساس درد در بازوی چپ نمی باشد به درد شدید در ناحیه فک و آرواره بسیار توجه کنیدهرگز اولین درد در ناحیه قفسه سینه را در هنگام حمله قلبی نخواهید داشت حالت تهوع و عرق کردن شدید از نشانه های معمول است.درد آرواره ممکن است شما را از خوابی آرام بیدار کند بهتر است مراقب باشید و آگاه هرچقدر بیشتر بدانیم، شانس بیشتری برای نجات یافتن داریم





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

شنبه 1 مهر 1396 07:54 ب.ظ
Unquestionably imagine that that you said. Your favorite justification seemed to be on the web the easiest factor to be aware of.
I say to you, I certainly get annoyed at the same time as folks think about issues that they just do not recognise about.
You controlled to hit the nail upon the highest as neatly as
outlined out the whole thing without having side effect , folks could take a signal.
Will likely be back to get more. Thank you
دوشنبه 27 شهریور 1396 01:22 ق.ظ
I used to be suggested this blog via my cousin. I'm no longer sure
whether or not this put up is written via him as nobody else realize such special
about my difficulty. You're incredible! Thank you!
یکشنبه 15 مرداد 1396 09:47 ب.ظ
Quality articles or reviews is the important to
attract the people to pay a visit the site, that's what this web page is providing.
یکشنبه 15 مرداد 1396 04:49 ب.ظ
What's up it's me, I am also visiting this web page on a regular basis, this site
is genuinely nice and the users are genuinely sharing fastidious thoughts.
جمعه 13 مرداد 1396 04:17 ب.ظ
What's up, yeah this article is in fact fastidious and I have learned lot
of things from it on the topic of blogging. thanks.
یکشنبه 8 مرداد 1396 12:34 ق.ظ
Hello great blog! Does running a blog such as
this take a great deal of work? I have absolutely no understanding of coding however I had been hoping to start my own blog in the near future.
Anyways, should you have any suggestions or tips for new blog owners please share.
I know this is off topic but I simply needed to ask.
Many thanks!
پنجشنبه 7 اردیبهشت 1396 02:07 ق.ظ
Hello this is kinda of off topic but I was wanting to know if blogs
use WYSIWYG editors or if you have to manually code with HTML.
I'm starting a blog soon but have no coding skills
so I wanted to get advice from someone with experience.
Any help would be enormously appreciated!
دوشنبه 28 فروردین 1396 06:17 ق.ظ
I like the helpful information you provide in your articles.
I will bookmark your weblog and test again here frequently.

I am somewhat certain I will be informed many new stuff proper right here!
Good luck for the following!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : s.k
نویسندگان
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :